Buikgriep symptomen: Wat te doen bij buikgriep?


Gerommel, krampen en de zoveelste sprint naar het toilet? Miljoenen Nederlanders worden jaarlijks geveld door een buikgriep. Hartstikke vervelend! En al helemaal als je net lekker op vakantie bent. Wat zijn precies de buikgriep symptomen? En wat te doen bij buikgriep? Lees het nu en ontdek meteen hoe u buikgriep op vakantie kunt voorkomen.

Buikgriep symptomen

Wat is buikgriep?

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: buikgriep is geen griep. Een gewone griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Buikgriep wordt veroorzaakt door besmettelijke norovirussen, enterovirussen, bacteriën of parasieten. En ja, buikgriep is enorm besmettelijk. Het kan worden overgedragen door personen, voorwerpen, via de lucht maar ook door besmet voedsel en drinken. Heeft u bijvoorbeeld besmet voedsel binnengekregen? Dan ontstaat er een infectie in het slijmvlies van uw maag, darmen of allebei. Hierdoor kan buikgriep ontstaan.

Buikgriep symptomen

Buikgriep is natuurlijk niet echt een smakelijk onderwerp. Maar als u het heeft, dan bent u nog lang niet jarig! En zo voelt het ook absoluut niet. De enige ‘cadeautjes’ die u krijgt, dat zijn vervelende buikgriep symptomen zoals buikkrampen, misselijkheid en diarree. Ook kunt u last krijgen van duizeligheid, spierpijn, braken, koorts en een slechte eetlust.

Incubatietijd buikgriep

Soms heeft u buikgriep onder de leden, maar merkt u er niet direct iets van. De incubatietijd van buikgriep (de tijd tussen de infectie en het moment dat het virus actief wordt, of anders gezegd: de tijd dat u zich nog niet slecht voelt) is meestal tussen de 24 en 72 uur. Maar het kan ook zo zijn dat u zich acuut beroerd voelt en krampen krijgt.

Zorgverzekering 2020

Bereken in 1 minuut

Wat te doen bij buikgriep?

Bij buikgriep is het belangrijk om er meteen iets aan te doen. Dus zet de kraan maar alvast open. U moet veel drinken, de hele dag door. Zo voorkomt u uitdroging van uw lichaam En als het lukt, probeer dan iets te eten. Maar wat te eten bij buikgriep? Het is het beste om licht verteerbaar voedsel binnen te krijgen. Wat dat is? We hebben een mooi overzicht voor u samengesteld (licht verteerbaar voedsel lijst). Ook belangrijk bij buikgriep: genoeg rusten. Als u een buikgriep oploopt, dan bent u gemiddeld een week uit de running.

Voorkom buikgriep op vakantie

Gaat u op vakantie in het buitenland? Dan ligt buikgriep op de loer. In veel populaire vakantielanden (Tunesië, Egypte, Turkije en Thailand ) wordt het eten anders of minder hygiënisch bereid dan in Nederland. Enkele tips om buikgriep te voorkomen:

  • Drink geen kraanwater. Het water in het buitenland is vaak vervuild en absoluut niet drinkbaar.
  • Koop u een flesje water op straat? Controleer altijd of deze goed verzegeld is. Sommige flessen worden namelijk gevuld met kraanwater en op straat verkocht.
  • Poets uw tanden niet met kraanwater. In sommige landen kan een beetje kraanwater uw darmflora al negatief beïnvloeden.
  • Let goed op wat u eet. Controleer bijvoorbeeld altijd of uw vlees goed gaar is. Als het niet goed verhit is, is de kans op een voedselvergiftiging groter. Laat rauwe groente en salades staan. Deze worden meestal met kraanwater afgespoeld.
  • Let goed op waar u eet. Wilt u ergens gezellig eten? Beoordeel eerst zo goed mogelijk of het restaurant van uw keuze aan de hygiëne-eisen voldoet.
  • Was altijd goed uw handen.

Conclusie: wees altijd alert op hygiëne en op wat u eet. Voornamelijk in het buitenland. Zo verkleint u de kans op buikgriep door besmet voedsel. Een fijne en gezonde vakantie toegewenst!

Mis deze artikelen niet:

Interessant artikel? Delen mag!