mensen in keuken

Nieuwjaarsduik 2020: tips om het snel warm te krijgen!

Gepubliceerd op 28-11-2019
580 keer gelezen

Doe je mee aan een Nieuwjaarsduik 2020? Bijvoorbeeld in Scheveningen? Je bent niet de enige! Op 1 januari duiken duizenden Nederlanders de zee in. Maar is zo'n (Nieuwjaars)duik in het ijskoude water wel gezond? Lees het hieronder plus 5 tips om het snel weer warm te krijgen!

Nieuwjaarsduik 2020: gezond of niet?

Leuk en gezellig zo’n Nieuwjaarsduik. Maar in de vrieskou het water inspringen, is dat gezond? Je hebt vast al eens gehoord dat een koude douche gezondheidsvoordelen heeft. Datzelfde effect kan een Nieuwjaarsduik hebben! Een paar voordelen van een frisse duik:

 

  • Boost voor het immuunsysteem
  • Helpt tegen vermoeidheid
  • Goed voor de bloedcirculatie
  • Verbetert emotionele veerkracht
  • Goed voor de huid

 

nieuwjaarsduik 2020 tips warm krijgen

 

Kortom: het kan een positieve uitwerking hebben voor je gezondheid. Heb je gezondheidsklachten? Neem dan liever het zekere voor het onzekere: blijf uit het koude water.

 

Tips om weer warm te worden

Na zo'n Nieuwjaarsduik is het belangrijk zo snel mogelijk weer de lichaamstemperatuur op peil te krijgen. 5 tips om weer snel warm te worden:

 

  1. Neem lekker een eigen kannetje met koffie of thee mee.
  2. Zorg voor goede handdoeken en warme dekens.
  3. Net uit het water? Goed afdrogen en snel aankleden.
  4. Doe die muts op en sjaal om die je cadeau krijgt!
  5. Blijf in beweging en je hebt het snel weer warm!

 

Ga je op 1 januari 2020 meedoen aan een Nieuwjaarsduik? Veel plezier!

 

Wil je er met je zorgverzekering warmpjes bij zitten?

Ga voor een écht goede zorgverzekering voor 2020. Kies Promovendum! Benieuwd? Bereken je premie. Je overstap regelen wij!

Nooit meer iets missen?

Ontvang per e-mail het laatste nieuws, handige tips, voordelen, acties en meer!
 

Contact

Chat Bel Mail