Nieuwjaarsduik 2020: tips om het snel warm te krijgen!


Doet u mee aan een Nieuwjaarsduik 2020? Bijvoorbeeld in Scheveningen? U bent niet de enige! Op 1 januari duiken duizenden Nederlanders de zee in. Maar is zo'n (Nieuwjaars)duik in het ijskoude water wel gezond? Lees het hieronder plus 5 tips om het snel weer warm te krijgen!

Nieuwsjaarsduik 2020 tips

Nieuwjaarsduik 2020: gezond of niet?

Leuk en gezellig zo’n Nieuwjaarsduik. Maar in de vrieskou het water inspringen, is dat gezond? U heeft vast al eens gehoord dat een koude douche gezondheidsvoordelen heeft. Datzelfde effect kan een Nieuwjaarsduik hebben! Een paar voordelen van een frisse duik:

  • Boost voor het immuunsysteem
  • Helpt tegen vermoeidheid
  • Goed voor de bloedcirculatie
  • Verbetert emotionele veerkracht
  • Goed voor de huid

Kortom: het kan een positieve uitwerking hebben voor uw gezondheid. Heeft u gezondheidsklachten? Neem dan liever het zekere voor het onzekere: blijf uit het koude water.

Tips om weer warm te worden

Na zo'n Nieuwjaarsduik is het belangrijk zo snel mogelijk weer de lichaamstemperatuur op peil te krijgen. 5 tips om weer snel warm te worden:

  1. Neem lekker een eigen kannetje met koffie of thee mee.
  2. Zorg voor goede handdoeken en warme dekens.
  3. Net uit het water? Goed afdrogen en snel aankleden.
  4. Doe die muts op en sjaal om die u cadeau krijgt!
  5. Blijf in beweging en u heeft het snel weer warm!

Gaat u op 1 januari 2020 meedoen aan een Nieuwjaarsduik? Veel plezier!

Wilt u er met uw zorgverzekering warmpjes bij zitten?

Ga voor een écht goede zorgverzekering voor 2020. Kies Promovendum! Benieuwd? Bereken uw premie. Uw overstap regelen wij!

Interessant artikel? Delen mag!