Blogartikelen

Artikelen over gezondheid, gezin en andere interessante onderwerpen. Niets missen? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief.

Het is nog geen etenstijd, maar je hebt nu al honger! Dus je grijpt naar.. één van onderstaande gezonde snacks en tussendoortjes. Zo gemaakt. Dat wordt genieten en energie krijgen voor 10! 1. Handje pistachenoten (ongezouten) Je valt af...

30 december 2015

Wist u dat ruim 85% van de Nederlanders elke dag te veel zout binnenkrijgt? Mannen eten gemiddeld 9,9 gram zout per dag en vrouwen 7,5 gram. Wat is het verschil tussen natrium en zout? Hoeveel zout per dag mag je maximaal binnenkrijgen...

29 december 2015

Gezonde pannenkoeken maken? Onderstaande 3 recepten zijn verrassend lekker en supersnel klaar! 1. Boekweitpannenkoek met spinazie, zalm en hüttenkäse Nodig: 3 middelgrote eieren, 175 gram boekweitmeel, 500 ml melk, 2 eetlepels olijfolie...

17 december 2015

Magnesium is een must have voor het lichaam! Dat legden we laatst al uit in deze top 10 voeding met veel magnesium. Maar hoeveel magnesium hebben we eigenlijk nodig per dag? Kunnen we een teveel aan magnesium binnenkrijgen? Hoeveel...

01 december 2015

Eet u gevarieerd en gezond? Dan krijgt u vast genoeg magnesium binnen! Maar waar zit magnesium in en waar is het goed voor? Bekijk hieronder onze top 10 magnesiumrijke voeding*! Waar is magnesium goed voor? Voordat we aftrappen met de top...

25 november 2015

Vaker een eiwitrijk ontbijt eten? Eiwitten zorgen voor een verzadigd gevoel, niet alleen in de ochtend maar ook overdag. Ook heb je minder last van zoete trek (dag extra kilo’s!). Inspiratie nodig? Hieronder 5 recepten voor een eiwitrijk...

01 oktober 2015

Regen, kale bomen en de jassen weer aan. Een hele omschakeling, maar gelukkig is het zo weer vakantie! Weet u al wat te doen in herfstvakantie 2015? Bekijk hieronder de leukste herfstuitjes voor uw gezin. Wanneer valt herfstvakantie...

08 september 2015

Pagina's