Nieuwjaarsduik 2017: tips om het snel warm te krijgen!


Doet u mee aan een nieuwjaarsduik 2017? U bent niet de enige! Op 1 januari duiken duizenden Nederlanders de zee in. Is zo'n (nieuwjaars)duik in het ijskoude water wel gezond? Lees het en 5 tips om het snel weer warm te krijgen.

Nieuwsjaarsduik 2018

Nieuwjaarsduik 2017: gezond of niet?

Leuk en gezellig zo’n nieuwjaarsduik. Maar in de vrieskou het water inspringen, is dat gezond? U heeft vast al eens gehoord dat een koude douche gezondheidsvoordelen heeft. Datzelfde effect kan een nieuwsjaarsduik hebben! Een paar voordelen van een frisse duik:

  • Een boost voor het immuunsysteem
  • Helpt tegen vermoeidheid
  • Goed voor je bloedcirculatie
  • Verbetert emotionele veerkracht
  • Goed voor de huid

Kortom: het kan positieve uitwerking hebben voor uw gezondheid. Heeft u gezondheidsklachten? Neem dan liever het zekere voor het onzekere: blijf uit het koude water.

Tips om weer warm te worden

Na zo'n nieuwjaarsduik is het belangrijk zo snel mogelijk weer de lichaamstemperatuur op peil te krijgen. 5 tips om weer snel warm te worden:

  1. Neem lekker een eigen kannetje met koffie of thee mee.
  2. Zorg voor goede handdoeken en warme dekens.
  3. Net uit het water? Goed afdrogen en snel aankleden.
  4. Doe die muts op en sjaal om die u cadeau krijgt!
  5. Blijf in beweging en u heeft het snel weer warm!

Gaat u op 1 januari meedoen aan de nieuwjaarsduik in Scheveningen of ergens anders? Veel plezier!

Wilt u er met uw zorgverzekering warmpjes bij zitten? Bekijk nu de voordelige zorgverzekering van Promovendum!

Interessant artikel? Delen mag!